季節の変わり目は体の変わり目、マッサージで整えよう

2021/06/10 ブログ
マッサージ

こんにちは❣

吉祥寺をはじめ武蔵野市内で活動している出張・訪問マッサージの【いつでもどこでも】です。

春から夏に季節は変わろうとしていますが、最近は夏日や猛暑日など急速に季節の変化がおきており、皆様体調管理できていますか?

 

本来夏の暑さ対策に向けて体も少しずつ準備をする時期なのですが、うまく体がコントロールできないと夏バテや熱中症などになりやすいんです。

頭皮マッサージ

体力維持には、適度な運動・充分な睡眠時間と質の良い睡眠・食事内容や水分量なども大切なんです。そのため生活環境を整える事が1番大事な事。

自分なりの規則正しい生活環境を見直してみてください。

疲れを翌日に残さないようにしましょう。

出張・訪問マッサージの【いつでもどこでも】では、貴女のライフスタイルに合わせて、マッサージの提供だけでなく、生活環境のサポートもアドバイスをいたします。

今年の夏を乗り切るために、季節の変わり目だからこそ、今から体作りを一緒にしましょう。

貴女からのご予約・ご相談はitsudoko2018のサイトから簡単にできますので、お気軽にご利用ください。お待ちしております!